...部糖尿及内分泌科主管周振中医生表示，研究证实，“低升糖指数”饮食可减低糖尿病并发症及死亡风险。所谓升糖指数（即GI），是指该食物中的碳水化合物令身体血糖上升的幅度。该指数越高，血糖上升的幅度就越大，长期...
参考资料行业资讯；临床快报；糖尿病相关...研究人员认为，最有效的减肥和心血管健康饮食是以低“升糖指数”为基础的饮食计划，特别是对妇女来说。澳洲研究人员在世界上率先进行为期十二周的，比较低“升糖指数”饮食和高蛋白饮食对减肥和减少心血管疾病风险的...
健康行业资讯；健康快讯...导致脂肪蓄积。所以，还有另外一个办法就是掌握食品的升糖指数。升糖指数目前在国内又被称为血糖指数或血糖生成指数。升糖指数是衡量碳水化合物食品进入人体内引起血糖升高的高低和快慢的指标。碳水化合物食品包括我...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...积。那么如何选择既营养又能饱腹的食物呢？掌握食品的升糖指数升糖指数目前在国内又被称为血糖指数或血糖生成指数。升糖指数是衡量碳水化合物食品进入人体内引起血糖升高的高低和快慢的指标。碳水化合物食品包括我们...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病学杂志》1月刊的一篇报道称，1型糖尿病患者严格控制升糖指数能够预防或逆转左室舒张期功能障碍。意大利Insubria大学的AnneM.Grandi博士和他的同事们评估了36名无临床可见的心脏病的1型糖尿病患者控制升糖指数对舒张期功能...
参考资料行业资讯；临床快报；心脑血管相关...工作中随时补充一根香蕉或许是个不错的选择。第二，吃升糖指数低的食物。升糖指数（GI）指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。咸脆饼干能让血糖快速升高，它的升糖指数就高；生胡萝卜让血糖缓慢上升，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...工作中随时补充一根香蕉或许是个不错的选择。第二，吃升糖指数低的食物。升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。咸脆饼干能让血糖快速升高，它的升糖指数就高；生胡萝卜让血糖缓慢上升，它...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...工作中随时补充一根香蕉或许是个不错的选择。第二，吃升糖指数低的食物。升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。咸脆饼干能让血糖快速升高，它的升糖指数就高；生胡萝卜让血糖缓慢上升，它...
健康健康生活；养生保健；保健常识...民医院内分泌代谢科副主任医师周健告诉记者，白米饭的升糖指数（食物进入人体后血糖升高的相对速度）相对较高，多吃白米饭与2型糖尿病之间的确存在一定的相关性，但鉴于该文章所涉及的研究存在局限性，并不能就此得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多。通常体重超标的人坚持低碳水化合物（low-carb）和低升糖指数（low-Glycemic-Index）的食谱一年之后，体重会减少原来体重的8%，和那些吃低脂（reduced-fat），高升糖指数（high-Glycemic-Index）的人取得的减肥效果一样。尽管现在很...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法