...情。瑜伽就是舒缓压力的极好方式。瑜伽强调伸展，很多动作模仿大自然的动植物。静静的呼吸配合每个模仿式动作，让人回归自然，达到补充精力的效果。3．不要有负担对于初学者来说，我们练习瑜伽强调的是身心合一，而...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...欲动，不复杂的运动慢慢积累，健身就是这么简单!基础动作模仿木偶站立的姿态进行改变，跟随有节奏的韵律将自己变成一个可爱的“韵律偶……★“偶感部位：大腿、肩臂双脚并拢，膝部微屈，把重心放在脚跟...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...候，身后的指导老师便会拿起孩子的手，照着中间老师的动作模仿，但是孩子自己却依旧默然。他们是一群孩子，年龄从3岁到10岁不等，他们长得也白白净净，有着漂亮的大眼睛和长睫毛，然而他们却不能像正常的孩子一样去普...
健康行业资讯；天下奇闻...５日专电（记者王晓磊）奥运赛场上，运动健儿们的竞技动作精彩纷呈，很受孩子们的喜爱。对此医学专家提醒，对于未经专业训练的普通人、尤其是儿童而言，体育竞技动作不宜模仿，以免造成伤害。前不久，重庆便发生了一...
健康健康生活；运动健身；综合信息...欲模仿。专家提醒，性爱姿势并非越多越好，高难度性爱动作会对男女双方的身体都造成不必要的损伤，因此不宜模仿。记者调查不少影迷有意模仿《色·戒》高难度床戏记者采访了20位在香港看了《色·戒》的年轻男女，受访的...
健康行业资讯；健康快讯...所谓五禽戏，就是指模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作，组编而成的一套锻炼身体的方法。五禽戏的练法有两种：一种是模仿五种禽兽的动作，用意念想着它们的活动，自然地引出动作来，只要动作的前后次序有个组合就...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功《泰坦尼克号》中的经典动作。爱玛·布莱尔威尔。据英国《每日邮报》20日报道，31岁的英国女子爱玛·布莱尔威尔乘渡轮从西班牙返回英国途中，竟在酒后站到船头模仿起电影《泰坦尼克号》中男女主角“迎风飞翔”的“经典...
健康行业资讯；天下奇闻...人的另一张脸——漂亮腹肌。面对它们，你准备好了吗？动作目标：●收紧腹部肌肉●减少多余脂肪和赘肉●美化、强化腰腹部曲线●增加身体的柔韧度爱恨小肚腩腹肌是长条形的，它分为三个部分：上腹肌、下腹肌和侧腹肌。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法吸气保持两秒钟、腿要抬到90度……这些瑜伽的标准动作，迷倒了众多爱好瑜伽的人，也给他们出了一道“难题”，是不是刻意、刻苦地练习，就能够“达标”呢？“练瑜伽别刻意追求达标。”北京青鸟健身俱乐部高温瑜伽教练...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调起来，并带动动作去游走每一个形态。强迫自己运动瑜伽的很多动作需要长时间才能做到位。比如两手在背部相拉这样一个常见的小动作，很多人右臂膀可以正常...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法