...拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜黄豆大骨汤的做法：材料：苦瓜250g，猪大骨200g，黄豆50g，盐适量。做法：1、黄豆泡1个小时，苦瓜切块，浸泡入水中半个小时；2、猪骨加入锅中，烧开，去血水，用清水冲洗干净...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。2，放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。海带排骨汤原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。制法：1、将...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、小孩和体质弱的人不要喝太多喔。材料鸡蛋花鸡蛋花、凉瓜、猪脊骨、生姜数片、无花果4~5个。做法凉瓜1、鸡蛋花洗干净备用；2、凉瓜开边，挖去瓜囊，切成日字形方块；3、放凉水和猪骨煲至将要滚,看到了猪骨的血污形成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...润燥的作用。而薏米也有美白去湿、除疣去斑的功效。本汤的热量很低，不会增加身体的负担，十分适合夏天食用。小贴士：丝瓜去皮时不要削得太深，保留较多绿色的部分，口感较脆。☆维生素肌肤的天然“瞄晒品”——青椒...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...入姜片，或加一点陈皮，口味更佳。红豆薏米饭常用于煲汤的薏米也可以换另一种做法，将其与红豆、糯米一起蒸煮，别具另一番风味。煮之前，需将红豆浸泡后，将其与淘洗后的糯米、薏米一起浸泡约6小时，然后再放入电饭...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...菜冷却后沥干。”文怡说，不管是用来炒菜、凉拌还是做汤的菠菜，都需要提前放入开水中焯烫，去掉草酸才可以继续烹饪。否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感，吃没焯烫过的菠菜，牙齿也会不舒服。在炒鸡蛋前，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会每天每餐过量食用苜蓿芽，只有少数素食或喜欢喝精力汤的生机饮食爱好者，比较有可能吃到较多量的苜蓿芽。但对于一些免疫力较低的族群，像是小朋友、老人家或是刚刚开完刀的手术患者，或是感冒、自己觉得当下免疫力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康