中午睡不_94ab搜索

孕晚期为什么睡不舒服?

...。孕后期的准妈妈每天一定要保证不低于8小时的睡眠，中午应有1～2小时的午睡。而对于晚间的睡眠一定要认真酝酿。作者：

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期

百岁老太太养生有特色

...人认定的真理——每晚早早休息，一觉能睡到次日中午。“休息好了，身体才棒!秦婆婆不仅皮肤白皙，腰不弯背不驼，头上还有青丝，平时不咳不喘，感冒都很少，这辈子还没输过液呢。这些年，秦婆婆随二儿子刘润...

健康健康生活；关爱老人

天热中午不宜脑力劳动

...活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。有关专家说，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。人们的起居和作息时间，应随之作相应调整，以迟睡早起为佳，尽可能...

健康健康生活；养生保健；保健常识

夏日中午不适宜脑力劳动

...活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。山东省疾控中心公共卫生所的有关专家说，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。人们的起居和作息时间，应随之作相应调...

健康健康生活；养生保健；保健常识

打破7大饮食误区让你不再发胖

...劫不复的肥胖深渊！1.忙到随便抓食物充当早餐。2.跳过中午正餐而选择得来速食品。3.白天饿时忍不住吃零食。4.晚餐前肚子饿时以零食充饥。5.睡不著时吃零嘴。6.边看电视边吃东西。7.情绪不好时猛吃东西。芝加哥营养学家唐...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...。李某说，“昨天我去药店买了2盒安眠药和两片安定，中午我吃了30多片药，可晚上仍睡不着，又把剩下的30多颗药和安定都吃了，没想到醒来后却在医院。”她最近与男友经常吵架，才导致情绪不稳睡不着。医生表示，李某的...

健康行业资讯；天下奇闻

调查:十大失眠职业排行榜

...虑指数：9危险指数：7/缺睡指数：8“我的早晨都是从中午开始的。路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击键盘的嗒嗒声。白天市井的喧腾和杂乱...

健康健康生活；心理健康；职场专题

冬季为什么会越睡越疲倦？

...好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒（10点），中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人们往往会认为这样是补回了觉，但是没想到却更加的累，于是就认为还没补...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

...劫不复的肥胖深渊！1.忙到随便抓食物充当早餐。2.跳过中午正餐而选择得来速食品。3.白天饿时忍不住吃零食。4.晚餐前肚子饿时以零食充饥。5.睡不著时吃零嘴。6.边看电视边吃东西。7.情绪不好时猛吃东西。芝加哥营养学家唐...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？跟小编一起来盘点一下吧。作家无眠状态：9/焦虑指数：9危险指数：7/缺睡指...

健康健康生活；养生保健；保健常识