...好处一面，不尽全面。食物与中药一样，都有五味四性。中医认为，凡温热是补，凡寒凉是泻。我们细分析一下，黑米、乌骨鸡是属于性温，具有补血、补肾的明显效果；而黑芝麻是属于性平，具有补肾、补肝，润肠、养发功能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性古人说的“夏病冬治，冬病夏治”，是中医学“天人相应”与“治未病”的思想。其中包含两层意思:其一，凡事要逆向思维，夏病冬治；其二，凡事要未雨绸缪，夏病冬防。1应用逆向思维，“三九”天“夏病冬治”1.1什么是“...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第8期...些既富有营养、又易消化的食物，以调整脾胃功能，根据中医”春夏养阳，秋冬养阴“的原则，秋季进补、调养保健身体是十分重要的，民间也有”贴秋膘“一说。但夏秋之交，”贴秋膘“可得悠着点，当前还没出伏，气温仍然...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...中的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时，中医认为，肺与秋天的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食物，如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等。下面，我们就来看看入秋怎么吃最健康。今年由于猪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。最快的补血方法是什么？补血的方法是食用高营养的各种...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...“以肉贴膘”来增肥。立秋“贴秋膘”增肥要讲营养均衡中医专家提醒立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。养护脾胃是关键北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，虽然立...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性