...之气血，贵在升降出入有常，运行不息。故善养生者，必调和气血，使之周流不息，而运行气血的一个重要途径就是多运动。中医运动养生的内容极为丰富，种类甚广，方法极多，如气功、导引、五禽戏、八段锦、太极拳、按摩...
健康健康生活；养生保健；中医养生慢性肝炎，多由于急性肝炎久治不愈，祛邪不利，湿热病邪未被彻底清除，正气虚弱，迁延复发而致。慢性肝炎的治疗，关老通过长期的临床实践，提出四个治疗要点：（1）祛邪扶正，调理气血：急性肝炎以邪气盛（湿热盛）...
健康求医问药；疾病专题；肝病专题；肝病诊治200问；肝病的诊断治疗月经失调是女性的常见疾病，中医一般会认为与肝、脾、肾有关，因此，调理月经一般会从补肾、扶脾、疏肝，调理气血着手。(1)补肾：中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。如果肾气充足，精血旺盛，则月经自然...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期保健手册...拳、做八段锦、做练功十八法等，有利于促进气血流畅，调和气血平衡。使机体健康长寿。3．慎饮食老年人在日常生活中应当做到“饮食有节，饮食的调理重点在清淡、适量，不要偏嗜。《黄帝内经·素问-五常政大论篇...
健康健康生活；养生保健；中医养生...养生，要把自己放到自然界这个特定的环境中来养生。从中医角度如何看待养生呢？不是你吃多少保健品、药物，也不是天天找大夫看病。“人法地、地法天、天法道、道法自然，人本身就有生老病死的过程，如果你可以顺...
健康健康生活；养生保健；中医养生中医美容学主张调和五脏、内外结合、整体论治。也就是说不单改善外表，还要调理内在，使之由内而外，散发健康的美态。谁都想有嫩白的肌肤，首先要认识皮肤与五脏的关系，再通过饮食和视乎需要的药材作调治，相得益彰...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...久立伤骨。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调，出现气滞血凝，发生下肢静脉血液回流不畅，导致腿软、足麻、脚背浮肿和下...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、”调息”．”调形”等自我锻炼的功法．来疏通经络．调和气血．协调脏腑．平衡阴阳．以达到养颜祛斑的目的；饮食疗法．应用饮食的寒，热，温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用．来进行防斑治...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...成为了中医治疗疾病的特色之一。“中医美容最讲究的是调和气血，以内养外。天然之美才是真正的美，通过化妆等后天方式达不到这种效果。”北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华告诉记者，区别于西医的美容方法，中医美容...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...成为了中医治疗疾病的特色之一。“中医美容最讲究的是调和气血，以内养外。天然之美才是真正的美，通过化妆等后天方式达不到这种效果。”北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华告诉记者，区别于西医的美容方法，中医美容...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容