...肝助肾，益筋骨。夏日养生之法：一、是修养心脏法。（黄庭遁甲缘身经）说：“且夫心者夏之用事也。天地气交．万物华结，亥寝丑起．无厌于养，英成实长。夏之德也逆之则伤心。常以四月、五月、六月弦朔清旦，南面端坐...
...，以养脾气。”春日养生之法：一、是修养肝气法，见《黄庭内景五脏六腑补泻图》：以春三月朔旦，面东端坐。叩齿三通，闭气九息，深呼吸九次，吞气咽下，”以补肝脏受损，以享青龙为荣。”二、是采用六气吐纳法的嘘法...