随着马王堆《导引图》的出土问世，2000多年前的中国导引术引起了世界的关注。什么是“导引”？传统的说法有两种：一种是“摇筋骨，动肢节”，另一种是“导气令和，引体令柔”。二者的区别在于：前者认为导引是一种肢...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功爬出历史的废墟，抖落时光的封尘，马王堆汉墓出土的古医书翘盼着后世的眷顾。是掸一掸封尘束之博物馆的高阁，还是摩挲着寸字寸画，研读古人的智慧，聆听传世的福音？显然，作为比《黄帝内经》存在更早的医学古籍，马...
健康健康生活；养生保健；中医养生1973年，湖南长沙马王堆三号墓出土了两件令人注目的气功文献，其中之－就是绘制在丝帛上的《导引图》（彩图九）。《导引图》的主人是汉代一位有名望有地位的贵妇人。这位贵妇人不但生前习练导引，死后还要将导引图作...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...摄生保养的论述。《黄帝内经》中收有养生专篇：在长沙马王堆汉墓出土的14种医书中，有关养生的就占了7种之多。自秦汉以来，直到清朝，曾流传过一大批养生学专著。此外，在我国医学史上，还产生过华佗、葛洪、陶弘景、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...至，则听不损也。《抱朴子》介绍的全身锻炼，是继长沙马王堆出土西汉彩绘《导引图》后的又一次体育仿生总结。其锻炼次数，比民间流行的“八段锦、“二十四段锦的次数要多出上百倍。只有这样持之以恒锻炼，才能...
健康健康生活；养生保健；中医养生...动功的理论依据均出于此。而舞蹈纹彩陶盆上的宣导舞、马王堆《导引图》上的练功场景、《路史》中的大舞，乃至于当代的健身气功功法，则是这种思想的载体。主静，即主张以安静来调养人体之神气（以静养神）。其基本依...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功马王堆汉墓出土古医书l4种，包括：《足臂十一脉灸经》《阴阳十一脉灸经》(甲本、乙本)《脉法》《阴阳脉死候》《五十二病方》《养生方》《杂疗方》((胎产方》((却谷食气》《十问》《合阴阳》《天下至道谈))《杂禁方》《...
健康健康生活；养生保健；中医养生...；道家的食气、存想、房中等等。“养生”一词，早见于马王堆出土的古代简帛医书中，有《养生方》、《却谷食气》、《导引图》等大量养生医籍．唐代名医孙思邈著有《千金方》，熔医、儒、道、释、杂各家于一炉，建立了...
健康健康生活；养生保健；中医养生...顺，气不顺则功不成的古语中，包括姿势与动作两部分。马王堆出土的《导引图》反映了早期气功调身方式的多样性，其中似乎也可见到太极拳的某些“影子。但无论是难度还是对身体各部作用的广度，气功均不如太极拳，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳