...，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。4、忌夜食生冷夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...睡于电风扇下，这些都是不良起居习惯。俗话说：“夏夜避风如避箭”，中医认为，风邪可引起多种疾病，伤人常在不经意之间。夏日虽热，但下半夜风却很凉，尤其高墙下、过道中、路口旁，以及室内过道的风力较大。而夏季...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，人们往往不知其害，所谓爱之深，则害之甚。谚语有“避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少餐申后饭”的养生口诀，均可以理解为夏季的养生要求。夏至养生三宜一、饮食宜多吃“苦”夏至后的饮食原则是“春夏养阳”...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有心脑血管疾病的人，更不可忽视“倒春寒”的影响，“避风如避箭”这句话，要时刻记在心上。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...是经络的延伸，二者都不可没有冷热的节度。谚语说：“避风如避箭，避色如避乱。加减逐时衣，少餐申后饭。”这是很有道理的。”清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。一...
健康健康生活；养生保健；保健常识