1.抬腿弯腰。仰卧在硬板床上,上身贴床板不动,两腿并拢伸直,尽力向上抬高至头顶,腰弯成弓形,然后双腿伸直返回原位,反复做32次。此动作牵拉腰椎韧带,松弛背部肌肉,收紧大腿和臀部肌肉。 2.不倒翁操。坐在硬板床上,双腿屈...
参考资料中医中药；自我保健...报》6最新骨质疏松症调查显示，71.8％的被调查者出现过腰酸背痛的症状，但62.9％的人没将这一症状与骨质疏松症联系起来。据了解，目前我国40岁以上人群骨质疏松症的患病率达16.1%，60岁以上人群为22.6%，80岁以上人群，50%的...
参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科...主，常见症状以头晕眼花、耳鸣、全身不适、心悸胸闷、腰酸背痛、健忘、尿频等为主。均经心电图、X线片检查排除了器质性病变。 1.2治疗方法予自拟益肾汤治疗。基本方法：山萸肉20g，仙茅12g，淫羊藿12g，当归10g，巴戟...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第2期...地1197位中年人健康状况的调查结果表明，有62％的人经常腰酸背痛，仅次于患失眠的人数。有研究指出，不管是脑力劳动还是体力劳动者，如长时间保持同一姿势、或长时间重复同一动作，都会引起身体的某一局部的慢性劳损，...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科...起的,临床常骤然起病,出现高热、畏寒、头痛、四肢痛、腰酸背痛、全身无力等为主要表现的急性呼吸道传染病。其传染性强，发病人数广，常发生流行。2004年11月～2005年2月本院治疗了流感样患儿132例，随机分为两组,治疗组72...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第5期... 关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔 宝典三：疲乏、腰酸背痛 肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。 三、治疲乏、腰酸背痛 肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经...
参考资料中医中药；自我保健... 关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔 宝典三：疲乏、腰酸背痛 肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...部分网迷更是通宵达旦，天长日久，不知不觉间就会出现腰酸背痛、颈部僵硬等现象。因此，长时间使用计算机的工作者，要有定期健康检查的习惯，并保持均衡的饮食和适当的运动，以维持正常的新陈代谢，不要把健康都献给...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第9期；预防保健...就是这个原因。2.3过早活动患者因卧姿固定时间较长造成腰酸背痛，容易产生烦躁心理，导致过早活动。 3预防和护理 3.1加强局部观察和护理患者回病房后，嘱咐患肢制动，检查伤口渗血，术肢皮肤颜色、温度及足背动...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第14期