...奋起来。中医讲“肾为先天之本”。肾的好坏，就看的是肾气足不足。如果肾气足，排尿就痛快。用老百姓的讲法，垃圾不就全排出来了嘛！您一边泡脚一边搓着腰，什么都不耽误。调完肾了，泡完脚了，该上床睡觉了。躺在床...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是损伤脾胃，导致脾胃升降失常，进而气血生化不足，使肾气失充，导致脾肾亏虚，进而导致多种疾病。饮食不节主要包括暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是导致肾虚的一大原因。咸入肾经，适量食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...!养肾如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...划分在35￣55岁。《素问·上古天真论》记载：“女子七岁肾气盛，齿更发长；……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；……”中医认为女性防衰老的调养应从“五七”即35岁开始。女性有经、带、胎、产的生理特点，这一年龄段的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...时间或增加出血量。3、预防“早更”：中医认为，女性肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱，因此滋补肾气可以预防“早更”出现，并改善更年期综合症的症状。4、男性也能用：中医的方子讲究的是对证，没有男女的限制。男...
健康健康生活；养生保健；中医养生...其濡养。血亏则精损，气虚则火衰，肺脾气虚日久，则致肾气不足，无以气化，无以摄纳，无以固藏，元阴元阳俱损，则命将危矣。故补虚三要，肺、脾、肾是也。食疗原则采用补肺、健脾、益肾的方法，有助于帮助哮喘患者增...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...又名大栗、栗子，性温，味甘，入肾经和脾胃经。具有补肾气、强筋骨的作用。可治疗肾虚所致的腰膝酸软、小便频数等症；还可健脾止泻，用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻。有人可能会问，小小的栗子真的有这么好的功效吗？看...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...调：逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。”（《黄帝内经·素问·四气调神大论》）一气氤氲，化为阴阳，衍为四时，布为五行，序为八卦。天人相应的气功养生方法，除了要顺应阴阳四时，还要配合...
健康健康生活；养生保健；中医养生