中医认为肩周炎因肩部感受风寒所致。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。因此，日常生活中注意肩部运动及防寒保暖，对预防肩周炎十分重要。肩关节处于人体高凸部位，周围缺乏脂肪组...
健康健康生活；运动健身；综合信息...错的保健小游戏，能有效预防“鼠标手。纸飞机预防肩周炎纸飞机是最容易掌握的一种折纸类型。最简单的纸飞机折叠方法只需6步就可完成。王亮介绍，在投掷纸飞机过程中，肩部肌肉能得到舒展，能有效预防肩周炎的发生...
健康健康生活；运动健身；综合信息...空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。肩周炎又叫“肩凝症”、“五十肩”，发病年龄大多在五十岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...是个不错的保健小游戏，能有效预防“鼠标手”。◆预防肩周炎掷掷纸飞机玩过纸飞机的读者朋友都知道，它可能是航空类折纸手工中的最常见形式，航空类折纸手工属于折纸手工的一个分支。由于它是最容易掌握的一种折纸类...
健康健康生活；养生保健；保健常识肩周炎好发于50岁左右的中老年人，近年来，年轻人患肩周炎也常见。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...上肢运动。有专家研究认为，肩关节长期缺乏运动是引起肩周炎的重要原因之一。而夏天摇扇则是肩关节活动的最佳方式之一，可以促使肩关节的关节、肌肉得到锻炼和加强，从而有效预防肩周炎。经常左手摇扇，还可预防脑溢...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...空调。可在享受空调带来的凉爽的同时，要警惕空调吹出肩周炎。肩周炎又叫“肩凝症”、“五十肩”，发病年龄大多在五十岁左右。肩周炎发病的症状是：肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间疼痛...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...外，眼睛用力向下眨，可舒缓晶状体的疲劳。■鼠标手和肩周炎由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。缓解方法：1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；2、不要过于用力敲打键盘及鼠标...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...部活动，能强腰健胃、预防和治疗腰酸背痛等病症。防治肩周炎：双手做由前向上、向后向上的顺、逆时针方向旋转臂膀的活动，既能强健肩关节及周围组织，又能防治肩周炎。防治颈椎病：先做低头、抬头运动；然后做转动颈...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。一、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量...
健康健康生活；关爱老人