...肉、桂圆、红枣、粳米、芝麻都是很好的日常选择。六、痰湿质痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊导致气机不利．脾胃升降失调所致。表现为：体形肥胖、腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多...