...以附，无神则形无以活等诸多类似观点。形为神之宅。《灵枢·本神》云：“生之来谓之精，两精相搏谓之神。说明人体是男女两精相结合的产物，男女之精是形体的产物，肯定了神生于形。人出生后开始接受天之气、地...
健康健康生活；养生保健；中医养生...定了中医学的发展基础。现存《内经》分为《素问》、《灵枢》两部分，每部各81篇，总计162篇。在《素问•上古天真论篇》中，岐伯在回答黄帝的问话中，提出了两条重要的养生原则。一、“上古之人，其知道者，法于阴阳...
健康健康生活；养生保健；中医养生...性较差，极易受到外邪的侵袭，更伤肾气，引发疾病。《灵枢·本神》曰：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”热了少穿衣，冷了多加衣，但出汗时，不可当风脱衣。处处顺应自然变化，与之相应，养生不逆其时，真气内...
健康健康生活；养生保健；保健常识...重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形体。《灵枢·天年》说：“失神者死，得神者生也”；《素问·上古天真论》也认为：“精神内守，病安从来？”这些都充分说明了“神”在人的生命活动中所起的重要作用，即...
健康健康生活；养生保健；中医养生...育。这个阶段是化母血为儿精的过程，也是精的积蓄。《灵枢·经脉篇》中曰：“人始成，先成精，精成而脑髓生。骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙，皮肤坚而毛发长。”与此同时，婴儿的神也在发育、分化、分工。《灵枢·...
健康健康生活；养生保健；中医养生...舒畅，亦有益身体健康和延年益寿。花甲之年水火互济《灵枢·天年篇》说：“六十岁，心气始衰。”心本于肾，肾衰则血枯而心脉败。心属火，主血脉，肾属水，主藏精。正常情况下，精血互生，水火互济。肾水上济于心，心...
健康健康生活；养生保健；保健常识...皮肤气血，增加肌肉的弹力、减皱及美容的作用。正如《灵枢·邪气脏腑病形》所云：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。具体做法先将两手掌互相擦热，然后两手由前额顺着两侧往下擦，擦至下巴时...
健康健康生活；养生保健；中医养生...解自然、掌握自然、适应自然的发展，才能健康长寿。《灵枢》曰：“智者之养生也，必须其四时而适寒暑，如是则僻邪不至，长生久视。”自然界四季气候变化必然影响人体，使之发生相应的生理病理变化，只有掌握自然界的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...重要的是，通过养心调神还可以有助于调养整个形体。《灵枢·天年》说：“失神者死，得神者生也；《素问·上古天真论》也认为：“精神内守，病安从来?这些都充分说明了“神在人的生命活动中所起的重要...
健康健康生活；养生保健；中医养生“失神者死，得神者生。”（《灵枢·天年》）故养生尤重调神。调神的方法，除四季调神外，主要可概括为以下三个方面：1、养静藏神《素问·痹论篇》说：“静则神藏，躁则消亡”。《老子恒言》直接指出“养静为摄生首务...
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