...，内丹到底是什么呢？在古代有内丹这种东西吗？内丹为气功术语。道家称进行气功练功活动，吐故纳新，为炼内丹。《中和集》（元?李道纯撰）将内丹术练习方法分为顿法与渐法两类，渐法有三乘，循序渐进；顿法即“最上...