...治病称“行气”；若运气外出，发气给他人治病，则称“布气”。调息的意义首先在于提高了呼吸效率，虽然每分钟通气量下降，但潮气量上升，肺活量增加、呼出气与肺泡气的二氧化碳增加，氧气减少，说明消耗最少的能量，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...顺逆时针各转9圈，上限膻中，下限耻骨(曲骨)。此法开则布气周身，全面充养，收则能引气归元，膻中心之所在，神思之要，耻骨肾窍之所，若引气息运转不过此二穴，则气息专养心肾，恰在二穴则利于心肾相交而安神，过则成...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...治病称“行气”；若运气外出，发气给他人治病，则称“布气”。调息的意义首先在于提高了呼吸效率，虽然每分钟通气量下降，但潮气量上升，肺活量增加、呼出气与肺泡气的二氧化碳增加，氧气减少，说明消耗最少的能量，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...内气利他济人。这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气（发气）、胎息、调息、六字诀等。大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等四种。3、意念修炼类我国道教气功，除“内丹”堪为不二法门，“行气...
健康健康生活；养生保健；中医养生