...慎勿将盐去点茶，分明引贼入人家。——语出《孙真人卫生歌》元朝陈元靓辑撰《事林广记·孙真人枕上记》：“侵(清)晨一碗粥，晚饭莫教足。撞动景阳钟，叩齿三十六。大寒与大热，且莫贪色欲。醉饱莫行房，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...命轨道，用我国古代的道理讲，这叫“道法不外求”，“真人在已莫求邻”。但很多人看不到这一点，跟这个攀，跟那个比，追这个，求那个，往往事与愿违。世上没有什么做法就一定是好，或一定是坏，而应该是看什么情况下...
健康健康生活；养生保健；中医养生...时间的长短,可灵活掌握,以舒适为度。《红炉点雪》引孙真人的话说,这种方法是“文火炼形,可使真气流通,能御邪气入体,达延年益寿之目的。3.梦失封金柜法:梦失,指遗精和滑精;金柜,指藏精之所。若恣情纵欲,则相火偏盛。阴...
健康健康生活；养生保健；中医养生...自己情感的主人,而不能恣意任性,纵情发作。要牢记《孙真人卫生歌》:“世人欲知卫生除,顺理修身去烦恼。心胸豁达,乐观开朗,遇事不怒,七情适度,是智者养生之道。慎劳神《寿世青编·养心说》主张:“未事不可先迎,...
健康健康生活；养生保健；中医养生...食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。(《寿世青编•孙真人卫生歌》)注释消磨：即消化食物之意。意译饮食之后务多散步，手摩脐腹能助消化。发挥饭后散步是一种缓慢运动、有氧运动，有利于胃肠蠕动，有利于食物的消化、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...吃东西，所以夏季不宜过食甜味。四、不应恣食生冷《孙真人卫生歌注释》中说过：“盛暑之时，伏阴在内，腐化稍迟，瓜果园蔬，多将生痰，冰水桂浆，生冷相值，克化尤难。”意思是，夏天炎热，阳气宣发在外面，阴气就被...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...驾驭自己情感的主人，而不能恣意任性，纵情发作。《孙真人卫生歌》云：“世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少，心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。心胸豁达，乐观开朗，遇事不怒，七情适度，是智者养生之道。慎劳神《...
健康健康生活；养生保健；中医养生...其中一位商家更宣称配方为“古代宫廷御方，为孙思邈孙真人所著《千金方》中的一款，很多后宫娘娘常年使用此方”。不过，在各大商店、超市里并未发现类似产品出售。除此之外，目前不少精油也号称具有香体等功效。在某...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、锻炼方法，如“按摩养生”中的“老子按摩法”、“孙真人按摩法”、“太上混元按摩法”、“头面按摩法”等，皆属具体操作方法、术式，而为人们养生之用。但是在养生实践中，不能为了“术”而追求“术”，而应晓其“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...”其次，要情志舒畅，性格豁达，不宜有忿怒心情。《孙真人卫生歌》中，“世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少，心诚意正思虑除．顺理修身去烦恼”，说的就是这个道理。再则，应顺应自然，根据四季不同气候调神。春季宜精...
健康健康生活；养生保健；中医养生