...。按“内气运行范围的不同，周天派又分为小周天和大周天，前者内气运行的感觉仅限于任督二脉，后者则再加上其他经络。周天派的兴盛与“金丹养生的失败有很大的关系。由于“金丹是由铅汞类重金属冶炼而成的，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...有郊者，在三四个月内即可完成小周天功，十个月内完成大周天功。对以强身健体为目的的人来说，习练前两种呼吸法即可。姿势1、两脚开立同肩宽，脚尖尽量向内站成一个圆形，两腿微屈，含胸拔背，即腰直，胸平，不挺不...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，自有别传。与服用中药不同，周天功法（包括小周天、大周天）主要通过由内气锻炼，而达到健身调治之目的。李时珍引王海藏语：“一念之见，守而成铅，升而接离。补而成乾，阴阳归化，是以还元。认为命门丹田之&ldqu...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。如果这种内气感应至奇经八脉或十二经脉正经，就称为大周天。导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按（距字去巨加乔）。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。作者：...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...身心素质的全面提高，从而奠定进修高层次功法——丹道大周天功的基础。功理大道至简至易。此功练法虽然简单，但其功理却十分深邃。内丹家根据丹经中“效法天地”的思想，并结合自身的修炼实践，提出了以后天之气交结...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功秘传卧式大周天启动法（一）自然式仰卧于床，闭目，手放体侧，全身放松。方向一般头南脚北，此为顺天场以炼人场。也可以其它方向，但效果不一样。必须注意的是：若是在南半球则方向正相反，为头北(极)脚南(极)。（二...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。如果这种内气感应至奇经八脉或十二经脉正经，就称为大周天。导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈，后来称为导引按（距字去巨加乔）。代表的功法有“五禽戏”、“太极拳”等。常见气...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天和卯西周天功。大周天相对于小周天而得其名。关于大周天，有很多说法，如指气通人身经脉较多于小周天；指乾坤交媾，精气兼运；喻一年一象，周于一身等。现...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...无声，由短促到深长。最好是练“气贯丹田”法，至于“大周天”、“小周天”等运气方法，待有一定功夫后再去学习。运气是通过深长呼吸和停闭呼吸，以意领气，打通经脉，意随气行，运行周天，这在古代也称“闭气”、“...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天功。大周天多以十二正经为循行路线；小周天则把任督两脉作为练功的基本路线。下面介绍几种较为流行的周天功法。玉光小周天是一种结合存想以通任督二脉为目...
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