...腰提拿重物，同时加强腰背肌功能锻炼，以五点支撑法和仰卧起坐法（肩胛离开床面即可）为主。注意事项：一是诊断要明确，施行手法前必须确认患者X线检查腰椎骨关节无骨折、脱位等异常。二是手法要轻柔，切忌使用暴力...
词条...吸气。前锯肌的锻炼前锯肌从推举，crushingexercises，甚至仰卧起坐中获得大量的间接锻练。但所有这些动作并不能直接刺激前锯肌，为了获得真正壮观的前锯肌，必须直接练习目标肌群。尽管发展前锯肌的本质是为了在健美比赛...
词条解剖学；肌...体尚无滑脱，也无明显临床症状者，应避过劳，经常进行仰卧起坐等腹肌锻炼，减轻腰椎前突，防止滑脱，或用围腰或用支架保护。椎体虽无滑脱但有腰腿痛，或滑脱甚微尚无神经压迫症状者，卧床休息3～4周后可行植骨固定术...
词条疾病...高蛋白合成的药物如苯丙酸诺龙等。锻炼腹肌的方法可作仰卧起坐，直腿高举等训练。另外也可以使用肾托、围腰兜带。②手术治疗：a注射疗法：在肾周注入奎宁、明胶制成的胶状剂或海绵状制剂造成肾周粘连，以使肾脏固定...
词条中医学；中医病名；中医内科学；中医诊断学；疾病...后双手再回额前，如此反复练习（图4）。图4双臂平伸5.仰卧起坐患者仰卧，双臂上伸平放垫上，然后仰卧起坐，躯体屈曲，双臂前伸，双手触及趾尖，然后再慢慢双臂上举回至仰卧位（图5）。图5仰卧起坐6.下肢后伸患者俯卧，...
词条疾病...节方向上行时，嘱患者适当忍住疼痛，做咳嗽、深呼吸和仰卧起坐运动，幅度由小到大。用丘墟治疗急性胸胁屏伤，病情轻者一般治疗1次即可治愈，个别需2～3次。治疗24例患者全部有效，总有效率为100%。治疗胆绞痛：患者左侧...
词条中医学；经穴；针灸学；原穴；足少阳胆经经穴；腧穴学；特定穴；足跗部腧穴；穴位特效按摩...学习或视屏后，宜伸展腰臂，在室内走动、做操、下蹲、仰卧起坐等；或立于窗前、阳台、门前接触自然光线。4.2.4清洁双手后做眼保健操，每天不少于2次。4.2.5眼睛出现干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状...
词条传染病预防控制技术指南；近视；中华人民共和国卫生行业标准...另一只腿，如此交替5次，但有坐骨神经疼痛者不宜做。E.仰卧起坐运动：仰卧、双手交于胸前，双腿弯曲，用力缩紧腹肌，肩胛离床面30°，颈部屈曲靠近胸部，再渐渐躺下，使头不要接触床面。反复5～10次，必须规律而平稳完...
词条疾病；风湿免疫科...试验指数：不小于75;c）体脂百分比：11.0～13.5；d）1分钟仰卧起坐：不少于40次；e）引体向上：不少于10次；f）俯卧撑：不少于36次；g）100m跑：不超过14s;h）3000m跑：不超过14min;i）握力：不低于45kg:j）腰背肌力：不低于116kg;k）闭...
词条中华人民共和国国家职业卫生标准；职业健康标准；消防员...溜穴位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。正坐或仰卧取穴。复溜穴位于内踝尖与跟腱水平连线中点直上2寸，当跟腱前缘处。《医学入门》等定本穴于交信之后，《针灸聚英》等定本穴于交信之前，说法不一，今从前说。...
词条经穴别名；中医学；针灸学；腧穴学