...。他曾任明太医院医官，有“医林状元的美誉，著《寿世保元》、《万病回春》等著作，《寿世保元》是龚氏养生思想的集中体现。龚廷贤还亲身实践其养生方法，并获益良多，最终活了97岁，足以印证他养生保健的理论。养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...自己多年从医的实践经验，终于编撰了《万病回春》与《寿世保元》两部医学巨著，对中医学的发展影响甚大。其中有专门章节阐述养生保健的问题，至今仍有一定的实用价值，现择其要者介绍于下，以飨读者。龚氏认为，养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...局方》、《圣济总录》、《普济方》、《儒门事亲》、《寿世保元》、《卫生简易方》、《遵生八笺》、《医方类聚》、《本草纲目》等方书中大量记载转录了辟谷食饵或救荒渡馑方，除了《神农本草经》记载的药物，还记录了...
健康健康生活；养生保健；中医养生...内外百病皆悉不生，祸害亦无由作，此养性之大经也。《寿世保元·延年良箴》亦谓：积善有功，常存善德，可以延年。3．知足“知足是修身养身的重要内容。《道德经》云：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知...
健康健康生活；关爱老人...之法,凡人平生为性,各有所嗜之事,见即喜之。龚廷贤在《寿世保元》中亦说:“诗书悦心,山林逸兴,可以延年。提出发展兴趣爱好是消除孤僻郁闷的好办法。有好琴棋者,有好书画者,有好古玩者,有好禽鸟者,有好花木者,各以嗜好...
健康健康生活；养生保健；中医养生...期。明代吴__的《扶寿精方》，龚庭贤的《万病回春，《寿世保元》，清代孙伟的《良朋汇集经验神方》，陶承熹的《惠直堂经验方》，项友清的《同寿录》，王孟英的《随息居饮食谱》等都记载着不少时清时期出现的新方。这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药酒【来源】《寿世保元》【原料】山药50克，芡实50克，粳米50克，油、盐适量。【制作】将山药、芡实、粳米入锅，加水煮粥。油、盐调味稍煮即成。【用法】每晚温热服食。【疗效】补虚劳，强心益智。适用于气血两虚之健忘、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节...
健康健康生活；养生保健；保健常识...是一种以调息为主的内丹修炼方法，原载明代龚延贤的《寿世保元》卷四。其基本方法是“以意随呼吸，一往一来，上下于心肾之间”。龚延肾认为：“人生以气为本，以息为元，以心为根，以肾为蒂……，人呼吸常将心肾之间...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...延命录》《千金要方》《寿亲养老新书》《景岳全书》《寿世保元》《遵生八笺》《老老恒言》《万氏家传养生四要》作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生