关于丹田的位置，古籍记载和气功家说法不一。据《黄庭经》记载：丹田位置上有黄庭(胃)，下有关元，后有幽阐(肾)，前有命门，实在脐下内部一寸三分处。意守丹田之所以成为练气功最重要的方法，是因为注视这地方，在治...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...气变化，而影响周身经气血流阴阳脉络下行。气脉周巡落黄庭经过潜气内行的真气，在巡回的过程中，缓缓聚集在黄庭丹源双掌托化法如天双手托起掌心有明显的气感，入静后两手有连在云天之际微微溶化的感觉。运起大数是真...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...耗，精耗则肾伤，肾伤则髓气内枯，腰痛不能俯仰”。《黄庭经》云：“急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活”。书云：“阴痿不能快欲，强服丹石以助阳，肾水枯竭，心火如焚，五脏干燥，消渴立至①”。书云：“强勉②房劳者...
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