...气，使内气沿任督运行，可以取得保健延年的效果。如《黄庭经》说：“皆在心内运天经，昼夜存之自长生。李时珍论证说：“天经乃吾身之黄道，呼吸往来于此也。鹿运尾闾，能通督脉；龟纳鼻息，能通任脉，故二物皆...