...吃饱吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，不利于老人健康长寿。我在这里介绍一点食后的养生经，简单易行，效果明显。食后手摩腹：唐代大医学家孙思邈曾说：“中...
健康健康生活；关爱老人...后做好下面六件事，保证让你的养生大计不再是个难题。食后须漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病...
健康健康生活；养生保健；保健常识...饱、吃好，而且还要吃得科学。然而，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。下面介绍几则古人的食后养生法。1．食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。2、山楂：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。3、黑木耳：有滋养易胃、活...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食食后须漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...全可以靠饮食来调理，下面小编就为大家介绍，5种粥，食后可缓解孕期便秘!△胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。△芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...《摄养枕中方》记载:“食止行数百步,大益人。”说的是食后慢步行,有助于促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收,有益于人体健康。但食后不可急步快走,不可进行剧烈运动,不可立即坐下或躺下休息,否则会给...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。食后按摩腹部既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康食后宜欣赏音乐。《寿世保元》中：“脾好音声，闻声即动而磨食。”道家书中亦有“脾脏闻乐则磨”之说。从这里人们得到的启发是：柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的茶水等，不要以各种碳酸饮料、糖水来代替饮水。吃荤食后不要立即饮茶有些人吃完肉、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯饭后立即喝茶，其实这种做法是不健康的。因为茶叶中含有大量鞣酸，它能与蛋白质合成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康