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  • 保持年轻的运动健身小妙方

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  • 男人保持年轻的健身处方

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  • 保男人健康的三个健身技巧

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  • 男性抗击衰老的运动处方

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  • 男性：抗衰老的运动处方

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  • 给男人运动抗衰老的处方

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  • 女人瑜珈事7招从头瘦到脚

    ...胸肌非常有好处。在这个动作中，特别注意腹部要使劲，不能放松。三、L型姿势针对部位：腹部、腰、臀部、后背。练习规则：1.平躺在地上，双臂伸直，高度与肩平，手掌朝下，两条腿向上伸直。2.保持头、手臂、后背的上半...

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  • 男性抗衰老的运动处方！

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