...。瞎泡会适得其反。尤其伴有血糖高,血压高的人。6、按摩:按摩然谷穴。然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的位置。按摩的时候,首先找准然谷穴的位置,然后手部对其进行轻柔的按压,以此...