大多数人平均每天要走5000步，如果你没有健身的习惯，那么每天多走5000步，也可以起到健身的效果。一般我们5分钟内可以走500步，你也可以在走路的时候带一块计步器来控制健身量。以下提供1日走步燃脂时间表，还有25分钟午...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...以口嘘之。肝病用大嘘三十遍，以目睁起，以出肝邪气，去肝之邪热，亦去四肢壮热、眼昏、赤红、风痒等症。数嘘之，绵绵相次。不绝为妙。疾平即止、不可过多为之，多则损肝气。病止又恐肝嘘。当以嘘字作吸气之声以补之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...苦【性】大寒泄【气】气薄味浓阴也【臭】腥【主】明目去肝经热【助】大戟为之使【反】恶吴茱萸苦瓠防葵【制】细锉用【治】〔疗〕〔药性论云〕去肝中久热两目赤肿疼痛风泪不止及洗赤目小儿身热作汤浴〔日华子云〕洗肝...
中医古籍中医古籍；本草品汇精要；卷之十八木部中品之上；元；王好古...勿误。使大戟，恶吴茱瓠葵；（苦瓠、防葵。）专眼科，去肝中久热。煎汁澄净，点洗无时。白膜遮明，视物不见者旋效；赤肿作痛，流泪无休者殊功。益男子精衰，止妇人带下。小儿发热痫搐，亦可作汤浴身。风寒湿痹兼驱，...
中医古籍中医古籍；本草蒙筌；卷之四木部；明；陈嘉谟...，肝子极毒。大鱼及獭，并无敢吞。得之须如法烹调，（去肝及子，水洗血净。移釜洁净处，盖密煮之，忌沾灰尘。杀人尤验，宜焚橄榄木荻草煮佳，勿用炱煤。）不尔则中毒卒殁。谚云∶舍命吃河豚。善于养生，宁谨慎勿人口...
中医古籍中医古籍；本草蒙筌；卷之十一虫鱼部；明；陈嘉谟卷七木部甘、平、微寒。入足厥阴经。去肝家之燥热，消风眼之赤脉，青盲及疳气攻目，亦可施治。配川柏根，治障翳。酒浸，取出晒干，蜜蒸用。
中医古籍中医古籍；得配本草；卷七木部；清；严西亭卷五木部味苦，性寒无毒，入肝肾二经。主散风寒湿痹，去肝中久热，两目赤肿，青白翳晕，流泪不止，及丈夫精衰，女子崩带，小儿风热惊痫。大戟为使，恶吴茱萸、防葵。按∶秦皮青碧之色，宜入厥阴，沉阴之品，宜入少阴...
中医古籍中医古籍；雷公炮制药性解；卷五木部；明；李士材...子少妇人带下，小儿痫，身热。《药性论》云∶主明目，去肝中久热，两目赤肿疼痛，风泪治小儿身热。日华子云∶洗肝，益精明目，小儿热惊，皮肤风痹，退热。一云∶治天大戟为之使。恶∶吴茱萸、苦瓠、防葵。生∶庐江川...
中医古籍中医古籍；增广和剂局方药性总论；木部中品；元；佚名...麻黄、白芷、甘菊、蔓荆轻浮上升，并能消风散热；桃瘀去肝而止痛也（《保命集》云∶目病在腑则为表，当除风散热；在脏则为里，当养血安神。暴发者为
中医古籍中医古籍；医方集解；明目之剂第十九；清；汪昂卷五虫积老鸭，加真川厚朴二钱，蒸食，连食三只，即愈，神效。体虚者勿服。又方∶虾蟆（又名田鸡、水鸡）五只（或用七只，男单妇双）去皮，并去头与肠杂，不去肝蟆，
中医古籍中医古籍；验方新编；卷五虫积；清；鲍相璈