...身心素质的全面提高，从而奠定进修高层次功法——丹道大周天功的基础。功理大道至简至易。此功练法虽然简单，但其功理却十分深邃。内丹家根据丹经中“效法天地”的思想，并结合自身的修炼实践，提出了以后天之气交结...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...天。把使真气循经络而行的功法，叫做周天功。周天功有大周天、小周天、意念周天、丹道周天、经络周天等多种。本篇所述的小周天，即使真气沿督脉上升，再循任脉下降，成一封闭圈。具体的路线和关口是∶使丹田真气──...
中医古籍中医古籍；养生导引法；二十七、老人门；明；胡文焕...”，是指精化为气后，通过修炼气再进一步化神，完成“大周天”，又称中关。炼神还虚，是指在初关、中关的基础上，使神与太虚化合，从而进入一个更高级的境界。不仅表现在生命质量的提高(健康和长寿)，而且还反映在“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...别，可从以下几个方面来区分：1．小周天乃气行周天，大周天乃神行周天。然所谓气行神行，均在定中行之，不过功夫之深浅有别耳。2．小周小还。“当炼精化无时，以我虚寂，感召外来真阳入我身中。当真阳来时，浑身上下...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...圆周上，每天向右移动一度，一年移完一周，这就是一个大周天。另在黄道两侧的8度内，为黄道带，布列着其他星宿，并在其上向左运行，一日一夜为一个小周天。孔颖达说:“凡二十八宿及诸星，皆循天左行，一日一夜为一周...
健康健康生活；养生保健；中医养生