...春夏养阳，秋冬养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...康的保养，到了冬季发病期，就比较难以治疗了。养肺，滋阴润燥是关键我们的呼吸道表层是粘膜组织，虽然他们都隐藏在人体内部，但表层的粘膜组织是直接接触外界空气环境的。粘膜组织比皮肤组织更加脆弱，外界环境的变...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...不能彻底清除，所以不主张长期大量食用蕨菜。3苋菜：滋阴润燥苋菜有清热利尿、解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食、凉拌、做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。4刺嫩芽：补气活血又叫刺龙芽...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。海参滋阴润燥补肾第七个宝贝：海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。补肾第八个宝贝：龟甲阴虚血热冲任...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。海参滋阴润燥补肾第七个宝贝：海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。补肾第八个宝贝：龟甲阴虚血热冲任...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。小编和大家一起学习秋季养生保健方法。饮食篇秋补宜滋阴润燥秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...伤络，则痰中带血。治疗：若虚火伤络则痰中带血。治宜滋阴润燥，咯血者须清络保阴。治宜滋阴润燥。针灸常取尺泽、肺俞、太溪、复溜等穴。肝阴虚：肝阴虚（deficiencyofliveryin）为证候名。又称肝阴不足。是指肝之阴液亏虚...
词条中医学；中医诊断学；中医辨证；中医证名...有清热生津、化痰润肺的功效;百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...有清热生津、化痰润肺的功效；百合莲子小米小枣粥，有滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...主，如莲子、薏米、冬瓜、莲藕、山药、白扁豆等。2、滋阴润燥养津液秋季天干，常会使人的皮肤和口角干裂，口干咽燥、声音嘶哑，还可见毛发脱落增多，口渴便秘等一系列燥症，俗称“秋燥症”。秋燥不仅使人感觉不舒服...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食