...。人体昼夜节律与生理活动和生活习惯都有密切的关系，老年人大多早睡早起，多数的年轻人夜不睡，晨不起。每个人可以根据自己的生活习惯安排作息时间，适应昼夜节律，保证有适度的时间来给自己补充良好的嘟民。晚间睡...
健康健康生活；养生保健；中医养生肾虚血瘀是老年病的基本病机，益肾活血则是治疗老年疑难病的基本方法。笔者在临床实践中，自拟益肾活血汤治疗老年疑难病，取得较好疗效。其方由熟地黄、黄芪、丹参、何首乌、葛根、怀山药、山茱萸、枸杞子、三七组成...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治...能失调而发生病变。《灵枢·营卫生会》中就曾指出老年人“昼不精，夜不瞑是因为“气血衰其肌肉枯，气道涩，五藏之气相搏，其荥气衰少，而卫气内伐《景岳全书·不寐》中又说到“血虚则无以养心，心虚...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...肌肉丰满，气道滑利，卫气出人畅行无阻，故昼精夜瞑；老年人气血不足，肌肉消伐，气道滞涩，卫气出入缓慢，故昼不精夜不瞑；而小儿为“稚阳之体”，卫阳之气常滞留于阴分，出阳慢而短，故睡眠时间长。《灵枢·逆顺肥...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...六腑的精气都上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下13种：1．闭目养心：在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之...
健康健康生活；养生保健；中医养生老年痴呆症是老年期常见的一种慢性进行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病谱和死亡谱中占有重要的位置。祖国医学认为，本病属“呆病”、“癫症”、“痴呆”、“善忘”等范畴，是由于精气亏损，清窍失养或心、肝、脾、...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...需要睡眠7～8h，新生婴儿每天平均睡眠16h，儿童一般10h，老年人睡眠明显减少。 2失眠的概念 失眠指入睡困难，或睡眠不深(寐而不酣)、寐而易醒，或醒后再难入睡，或早醒，甚者彻夜不眠等，导致睡眠时间不足、深度不...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2009年第7卷第4期... (成都中医药大学,四川成都610075) 关键词:李克光;老年病 李克光教授(1922-),四川成都人。当代著名内经、金匮专家。生于中医世家,父亲李斯炽为成都中医学院首任院长,幼承庭训,20岁即随父亲一同诊病,至今已60余载。196...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...六腑的精气都上注于目。闭目可以养生，闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期使用目力者，是大有裨益的。闭目养阳适当的闭目静心晒晒太阳，实为养生一妙法。德国柏林自由大学克劳瑟发现，如果不是严重的高血压...
健康健康生活；养生保健；保健常识...虽少，然其效精专。同济大学中医研究所颜乾麟教授根据老年脑病气虚血瘀之病机，运用此方随证加减，获效颇佳。 1．椎动脉供血不足 赵×，男，75岁。眩晕频繁发作7年，劳累后或情绪不好而诱发或加重，曾在外院耳科...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论