...之功效。静坐时要注意上下眼皮要松，即所谓“目似垂帘；周身肌肉也要随之放松；头正身直，有在空中悬浮的感觉。静坐时最好坐宽度不超过9厘米的木板凳，不要靠背。两臂自然弯曲成弧形，手心向下，轻放膝上；两脚要...
健康健康生活；养生保健；中医养生...朝实际最高统治者。慈禧由同治皇帝封为太后，先后三次垂帘听政。当时人的平均寿命是不超过５０岁，而慈禧太后不但活到74岁，而且始终保持年轻人的体态，是内外兼补、医食同用的方法使她得以长寿。精于药膳调理慈禧能...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肝中邪气外泄。嘘后调息时，宜改为闭目凝神，即所谓“垂帘内照”，这是养肝的重要方法。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。十四、和谁去应酬有家“开会酒巴”生意红火，因为是男人的最佳去处。一旦太太打电话问：在哪里?喝酒正酣的...
健康健康生活；女性；情感；婚恋物语...事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。男人心里隐私十四、和谁去应酬有家“开会酒巴”生意红火，因为是男人的最佳去处。一旦太太打电话问：在哪里...
健康健康生活；女性；情感；婚恋物语...事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。十四、和谁去应酬有家“开会酒巴”生意红火，因为是男人的最佳去处。一旦太太打电话问：在哪里?喝酒正酣的...
健康健康生活；女性；情感；婚恋物语...养生法要求坐姿端正、头颈正直、下颏微收、含胸拔背、垂帘，全身放松，排除杂气，自然呼吸，守神静志，意守下丹田。这和现代的静坐要求一致，是一种良好的休息养生方法。三、对酒的正确认识苏东坡对中国传统医学颇有...
健康健康生活；养生保健；中医养生...事带进夜里，所以，工作上的事，男人不喜欢女人干预，垂帘听政，对所有的男皇帝而言，都不是一件愉快的事。十四、和谁去应酬有家“开会酒巴”生意红火，因为是男人的最佳去处。一旦太太打电话问：在哪里？喝酒正酣的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...练功即可)，择一安静地方，盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可。摆好姿势后，双目内视下丹田(脐内一寸三分处)，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...端坐，自然盘膝。双手放于膝上，内劳宫对准膑骨。双目垂帘，内视脐下一寸三分处。呼吸要静细。少时气定后，上、下唇微张，以鼻吸口呼。吸无意，任大气自然流入；呼气时，气从口出，要均细无声。此时寂而照，照而寂，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功