...经过敏、失眠、多疑、焦虑、抑郁等。本病属中医“不寐、“心悸、“郁证等范畴。自我锻炼疗效甚好。站马步桩：两脚开立，距离相当于三只脚的长度，大腿屈膝蹲平，脚尖里扣正对前方，挺胸、塌腰、落臂，身体重...
健康健康生活；养生保健；保健常识...失眠困扰的人越来越多。失眠，在中医古代文献里被称为不寐、不得卧、不得眠、目不瞑等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉记者：失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同...
健康健康生活；养生保健；保健常识...行的依据，增加了中西医之间的共识。创“五脏皆有不寐说历代医家均认为“心藏神，心为人体精神意识的中枢，故临床对失眠症辨证、立法、处方、用药多以心为中心而波及肝、脾、肾，而从未有提及与肺的关系。近20...
健康求医问药；网络门诊；名医出镜...失常，烦躁易怒，烘热汗出，五心烦热，头晕耳鸣，心悸不寐，腰酸膝软，月经先期或先后不定，经色鲜红，经量或多或少，血压升高或时有波动，皮肤干燥，外阴瘙痒，口干，大便干结，舌质红，苔少，脉细数。治宜滋养肾阴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。早春易失眠还和“上火”有关，由于气温逐渐变暖，天气干燥，再加上很多人爱吃辛辣食物，人体内的“火气”大，使得身体燥热、神经过于兴奋，从而导致睡眠不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...肝丸、桅子金花丸、三黄片等。3．心肝阴虚型症见心烦不寐、两胁隐痛、怵惕不安，口渴尿赤，甲状腺肿大，舌红少津，脉细而数。治宜：养心安神，滋阴柔肝。可服：天王补心丹，滋补肝肾丸、安神补心丹、养阴脉安片等。...
健康药品天地；对症选药；内科选药...又往往伴随有其他疾病，治疗失眠并非单纯地解决“寐与不寐”的问题，一两味药不可能解决所有失眠问题。例如褪黑色素类保健品对非褪黑色素减少引起的睡眠问题就无能为力。临床门诊也显示，促眠类保健品对中、重度失眠...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...同煮粥，每日早晚各服1次。【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。甘麦饮【食材】小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期...疏可导致经期过短、月经量少、月经间期出血、经行眩晕不寐；甚至导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。这样下去，女性的美丽自然无法保障，皮肤粗糙，脸色暗沉，肥胖等。因此，建议“郁”美人们多吃开胃食物促进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以枸杞鸡汤治肾亏头痛，以核桃仁、米醋花生粥治疗心悸不寐伴有的头痛等。作者：
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