老年人难免有些疾病或者亚健康，如果吃药同时再加上针对性的运动，相信会对您健康有不错的效果。形态消退型。特征：表现运动迟钝，弯腰弓背，呈现老态龙钟。教练支招：多从事走步、慢跑、关节操、伸展操、呼吸操、太...
健康健康生活；运动健身；综合信息所谓的“阴，是指血液、津液等物质。而阴虚是人体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的病理现象。其诱发原因为房劳内伤、失血耗液、阴液亏损、热性病后期或慢性消耗性疾病等。一般而言，阴虚体质者时常伴有以下症状：低热...
健康健康生活；关爱老人...退，脑动脉弹性降低，不少老年人常常头昏眼花。因此，老人由卧位变成坐位、蹲位，或是坐位变为立位时，不宜动作过快。②练拳势缓慢。老年人在练拳时，要根据各人不同的体质和健康状况，选择恰当的姿势，做到量力而行...
健康健康生活；关爱老人秋风渐起，菊香四溢，重阳节悄然临近。身体健康是老人安度晚年的前提，因此在这个特别的节日里，我们除了为老人们送上衷心的祝福，也把目光投向他们的健康领域，关注老年疾病的防治。老年疾病种类繁多，记者专门就五...
健康健康生活；关爱老人...消瘦，中气不足，胃下垂，阳痿，滑精遗精，腰膝酸软，老人夜多小便，小儿疳积等症。14、黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳），白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，每日两次，可治神经衰弱，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...：补肺气，益精血，助阳道，平喘咳。主治：久咳肺痨，老人肺虚喘咳。说明：蛤蚧产我国华南各地，其性平和，其肉可食，亦可入药，药力在尾巴。验方参考与药膳：1、蛤蚧一对连尾，涂以蜜、酒，放火上烤脆，研细末，加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它当血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L就会引起低血糖症状，但若血糖持续下降低于1.4～1.6mmol/L时就会引起低血糖昏迷，产生一系列中枢神经系统症状，以老年人为主要发病对象。引起老年人低血糖昏迷的最常见的原因为2型糖尿病，特...
健康健康生活；关爱老人...为，老年性精神病可治、可控、可预防，对症治疗可提高老人晚年生活质量。我国正加速进入老龄化社会，而在老龄人口中，患有精神问题和心理问题的数量逐年升高。石家庄第八医院精神科主任杜义敏表示，目前，该院重症精...
健康健康生活；关爱老人...糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方曾世鑫老人，一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如，很难让人看得出她已有90岁高龄。喜欢旅游的她，2009年还独自登上了泰山。而她的养生秘诀很简单，就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。专家点评：金代名医成无己...
健康健康生活；关爱老人