兜肾囊：一只手扶小腹，另一只手将肾囊向上兜，可速做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。抓拿睾丸：一只手扶小腹，另一只手抓拿睾丸，一抓一放，可连续做六十至九十次，然后换手，也做六十至九十次。挤睾丸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆的秘诀。她的方法是否科学呢？专家：&...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆”的秘诀。她的方法是否科学呢？记者向北...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...魔，导致你的盆腔和你过不去？现在，赶快开始搜索导致小腹疼痛的元凶吧，不能再和盆腔疼痛捉迷藏。小腹疼痛的肇因很难查找和确定。大多数妇产科医生可能会检查你的阴道，因为他们由病症所能想到就只有他们所精通的妇...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题——小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势。发...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY锻炼腹肌，是身材好看、行动优雅的前提，也是告别突出小腹的基本。只要你持续以下运动，用不了多久，你走进浴室的时候就会发现，原来凸起的小肚腩不知什么时候不见了。运动，终于让你不再为小腹而发愁，也让你在拥有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法“小腹婆”们的福音，编辑特搜集了七个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！树莓一碗消除腹胀树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！)灌水大法每天...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY