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  • 李时珍论小周天功法妙旨

    ...,自有别传。与服用中药不同,周天功法(包括小周天大周天)主要通过由内气锻炼,而达到健身调治之目的。李时珍引王海藏语:“一念之见,守而成铅,升而接离。补而成乾,阴阳归化,是以还元。认为命门丹田之&ldqu...

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  • 阴阳循环一大周天

    拼音:yīnyángxúnhuányīdàzhōutiān阴阳循环一大周天为气功功法。为大周天的全称。秦仲三《气功疗法和保健》载,其功法为:呼气时,舌守下腭,口微开,气贯丹田,鼓小腹,沉气会阴,分两支沿两腿下,直至脚心(涌泉)。...

    词条中医学;气功学
  • 真气运行法是简化的周天功

    ...上再加上其他经脉,扩大内气运行的范围,就称为“大周天。一般所称的周天,多指小周天。  历代气功家重视周天的原因可能有二:一是基于任督脉的特殊功能,由于两者分别行于人体的胸腹部、腰背部,总督人体的阴...

    参考资料中医中药;中医基础
  • 周天类功法

    ...功发展很快,形成多种功法,其中最著名的要数小周天大周天和卯西周天功。大周天相对于小周天而得其名。关于大周天,有很多说法,如指气通人身经脉较多于小周天;指乾坤交媾,精气兼运;喻一年一象,周于一身等。现...

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  • 四种周天功法

    ...功发展很快,形成多种功法,其中最著名的要数小周天大周天功。大周天多以十二正经为循行路线;小周天则把任督两脉作为练功的基本路线。下面介绍几种较为流行的周天功法。玉光小周天是一种结合存想以通任督二脉为目...

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  • 三圆式站桩功

    ...有郊者,在三四个月内即可完成小周天功,十个月内完成大周天功。对以强身健体为目的的人来说,习练前两种呼吸法即可。姿势1、两脚开立同肩宽,脚尖尽量向内站成一个圆形,两腿微屈,含胸拔背,即腰直,胸平,不挺不...

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  • 卯酉周天功

    卯酉周天功属于道家内丹术大周天功的一种,同样采用先天八卦图式作为理论指导,着眼于坎、离两卦,而此两卦处于卯、酉之位置,故称“卯酉周天”。通过练习打通人体前后的阴阳经脉,使气血循环流通,没有阻滞,既可补...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • (二)通玄集周天法

    ...天。把使真气循经络而行的功法,叫做周天功。周天功有大周天、小周天、意念周天、丹道周天、经络周天等多种。本篇所述的小周天,即使真气沿督脉上升,再循任脉下降,成一封闭圈。具体的路线和关口是∶使丹田真气──...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕
  • 第一节 气功减肥的机理

    ...、胀等感觉,或感到有一股暖流沿着经络路线移动,在练大周天或小周天时,往往在任脉与督脉之间有感觉(或者叫得气感觉)周转循行。以上现象说明练气功能疏通经络,调整阴阳,协调脏腑功能,亦对内分泌代谢起调节作用...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;减肥新法与技巧
  • 真传丹道小周天功

    ...身心素质的全面提高,从而奠定进修高层次功法——丹道大周天功的基础。功理大道至简至易。此功练法虽然简单,但其功理却十分深邃。内丹家根据丹经中“效法天地”的思想,并结合自身的修炼实践,提出了以后天之气交结...

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