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  • 寿养丛书

    拼音:shòuyǎngcóngshū《寿养丛书》为养生著作。明胡文(德甫)校刊,书成于万历二十至二十一年(1592~1593)。包括16种:《三元参赞延寿书》、《养生类纂》(缺下卷)、《养生月览》、《摄生集览》、《摄生要义》、《...

    词条中医学;书籍;古籍;明代;中医养生著作
  • 十二段锦

    ...已基本定型,如冷谦《修龄要旨》、高濂《遵生八笺》、胡文《类修要诀》等皆有记述。清乾隆时《寿世传真》易名十二段锦,其后《内功图说》亦加整理记述,通行于世。十二段锦功法:十二节动作分别为:闭目冥心坐,握...

    词条中医学;气功学;养生学;养生方法;导引功法
  • 延年六字诀

    修龄要指(此法,以口吐鼻吸、耳不闻声,乃妙。此行六字工夫,秘要诀也。非此六气行不到手。本经以此导之。若不引经,不可知耳。)肝若嘘时目瞪睛,肺知气手双擎。心呵顶上连叉手,肾吹抱取膝头平。脾病呼时须撮口,...

    中医古籍中医古籍;养生导引秘籍;修龄要指;明;胡文焕
  • 中国养生文化的完善

    ...炙干灯油则灯缸裂,必形与神俱,即魂魄足,营卫调。”胡文的《类修要诀》则以警句和格言形式,总结出了许多重要的养生方法,如其中的《养心要语》谈及情志调摄的养生作用时写到:“笑一笑,少一少;恼一恼,老一老...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 气功史

    ...气功专著有冷谦的《修龄要旨》,高谦的《遵生八笺》、胡文的《类修要诀》、汪讱庵的《勿药元铨》、袁了凡的《静坐要诀》等,其中明末陈继儒的《养生肤语》提出了“辨证练功”的概念。清代后期,出现了潘伟如的《卫...

    词条气功学
  • 三、心腹痛门

    〔原文〕一法∶偃卧,展两胫两手,仰足指,以鼻纳气,自极七息。除腹中弦急切痛。〔解说〕仰卧,伸展两腿两手,将足趾仰翘向上,用鼻吸气,尽力行七息。可治腹内痉挛急剧痛。〔原文〕二法∶偃卧,口纳气,鼻出之,除...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • 俗言俚语话养生

    ...少一少。’吴晓洋《中国养生文化的完善》:明•胡文的《类修要诀》则以警句和格言形式,总结出了许多重要的养生方法,如其中的《养心要语》谈及情志调摄的养生作用时写到:‘笑一笑,少一少;恼一恼,老一...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 心理养生箴言(三)

    ...一恼,老一老;斗一斗,瘦一瘦;让一让,胖一胖。(明·胡文《类修要诀》)。语译:每天常笑乐一阵子,可因心胸豁达欢乐而显得年纪青少;如人每天都要因事而自寻一阵子烦恼,则其年纪也会显得衰老一些了;如果每天都...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • (二)通玄集周天法

    二十七、老人门〔原文〕通玄集云∶其补真妙理,只要心头无事,内外俱忘,一齐放下,把捉得定。阳生子时,阴生午时,静室披衣,握固,端坐盘膝,蹲下腹肚,须臾升身,前出胸而微偃首于后。后开夹脊双关,肘后微扇三,...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕
  • 饮食养生箴言(三)

    ...药千朝,不如独宿一宵;饮酒一斛,不如饱食一粥。(明·胡文《类修要诀》)。语译:吃一千天的药,比不上独卧一晚;喝酒千斗,不如喝下一餐粥。箴言:贫人患虚证,以浓米饮代参汤,每收奇绩。(清·王世雄《随意居·饮食...

    健康健康生活;养生保健;中医养生

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