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  • 活子午采法

    ...力者,专意催逼,略不敢松之谓。)两目往上一迎,引入泥丸。(两目闭而向后,迎之不可开目。)即以意在泥丸中,自左起向右三十六转,两目光随意转运。转毕无思无虑,静坐片刻,起应世务不妨。此为采取一次。起应世务虽不...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • (二)通玄集周天法

    ...以闭上关,慎勿令开,即觉热极,气壮,渐次入顶,以补泥丸,髓海。则身耐寒暑,为习长生之基。如前出胸、伸腰,闭夹脊存而升之腰间火不起,当静坐观,如法再作,以至火起为度。自丑行至寅,终可止。是曰∶肘后飞金...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕
  • 进步

    ...作。图pt147a1.bmp五数,引直而上,历辘轳、夹脊、玉枕上泥丸,以诀⊙作图pt147a1.bmp五数,觉有冷气旋转,意以为有水下至上,以舌顶上,迎入三线为一转,又照前行起。初行九转为率,后至二九三九至九九,其数以行功三日,...

    中医古籍中医古籍;陆地仙经;〔附二〕茹穹子入道始终;清;马齐
  • 椒附散

    ...瘥。自尔与人皆有验。盖肾气自腰夹脊上至曹穴,然后入泥丸宫。曹一穴,非精于般运者不能透,今逆行至此不得通,用椒以引归经则安矣。萧气上达,椒下达。诗言∶椒聊且,贻我握椒。皆是此意也。曹穴,即风府穴是也,在...

    中医古籍中医古籍;普济本事方;卷第二肺肾经病;宋;许叔微
  • 一、中风门

    ...之十趾及足掌心。可三七引,候掌心似受气止。盖谓上引泥丸,下达涌泉是也。〔解说〕采用背部端正靠墙壁的坐式,伸展两脚和足趾,排除杂念,使心神宁静,从头上引气,使气随意念向下行到双脚十趾及足掌心的涌泉穴。...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • 任督二脉导引秘旨

    ...勿身中摸索。重于修者,其知所务哉!精欲漏时,提气守泥丸,或微呵一二次,勿使心气下从,虽有走漏,可无大伤,切忌子后行房,阳方生而顿灭之,一度伤于百度。孙真人曰∶大怒交合,成痈疽。疲倦入房,虚损少子。寡欲...

    中医古籍中医古籍;冯氏锦囊秘录;杂症大小合参卷十一;清代;冯楚瞻
  • 房事养生箴言(十四)

    ...是古老而又新颖的命题,值得研讨。箴言:修养家存神于泥丸①,使丹田之气上升,盖神之所至,气亦随之而注也。房中术所谓手按尾闾②,吸气口因津,虽得其绪余,而亦不泄。(《龙威秘书·在戊集·说郛杂著》)。注释:①泥...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 补亏正法秘传

    ...火之所。)俟凝定片刻不散,(杂念不起即不散。)复以意由泥丸倒转玉枕直注入夹脊。(玉枕乃脑后骨也。)泥丸在头正顶前七分,玉沈乃脑后骨也,夹脊在背脊骨上十二节之下,下十二节之上,其中间即夹脊。左右有两穴,左名膏...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 四段锦

    ...开,贯二十四椎,中通心腹入膏肓之下,会于风府,上朝泥丸。由泥丸而下明堂,散灌五宫,下入重楼玉阙,直注于绛宫,复流入于本府。日夜循环,周流不息。皆是自然而然,即不是动手脚做成的。今人流入旁门者,不知虚无...

    中医古籍中医古籍;养生导引秘籍;养生秘录;明;胡文焕
  • 樵阳经女工修炼

    ...笃,阳气薰蒸,河车运转。万朵紫云笼玉宇,千条血脉贯泥丸。自觉一点灵光,不不外,自下田上升绛宫泥丸,下重楼归于金胎神室。回光凝神,真息住于中宫鼎,是神入室矣,是为玄牝,是为胎仙,即一点落黄庭也。其后...

    中医古籍中医古籍;女丹合编选注;清;贺龙骧

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